Herbalife Distributor
วิธีทานเฮอร์บาไลฟ์ กีฬาและพลังงาน ชุดทดลองใช้  
ชุดลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนัก สุขภาพ Hotโอกาสมีรายได้เสริม บทความสุขภาพ  
สุขภาพหัวใจเบาหวานมะเร็งความดัน Hotส่วนลด+ของแถม ถาม-ตอบที่ Webboard  
หน้าหลักHerbalife ผลิตภัณฑ์หลัก ผิวสวยลดสิว สินค้าเฮอร์บาไลฟ์ทั้งหมด ติดต่อสอบถาม

Bookmark and Share

รายการบทความ

เปรียบเทียบคุณค่าอาหารของเชค

ลดความอ้วนด้วยโภชนาการ

เพิ่มน้ำหนัก/กล้ามเนื้อด้วยโภชนาการ

ใช้ผลิตภัณฑ์อย่างไรเมื่อมีประจำเดือน

Herbalife ทำให้สุขภาพดีขึ้นได้ยังไง?

สิวอาจบอกอะไรได้มากกว่าที่เห็น

อาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพเป็นอย่างไร?

ทำเชคให้อร่อยหลากหลายกันเถอะ

ระวังเสพติดอาหารไขมันสูง

วิธีกินอาหารของนักกีฬา

ทำความเข้าใจเรื่องคาร์โบไฮเดรต

โภชนาการและโรคภัย (ท้องผูก,เก๊าท์,
โรคกระเพาะ,กรดไหลย้อน,ไขมันใน
เส้นเลือดสูง,ความดันสูง,เบาหวาน,มะเร็ง)

มารู้จักโรคหลอดเลือดหัวใจกันนะ

อนุมูลอิสระคืออะไร?

โรคอ้วน obesity เป็นอย่างไร

โรคพังพืดอักเสบที่มือ

อาหารบำรุงตับ

ดูแลตัวเองให้ห่างไกลโรคโลหิตจาง

การอ่านผลตรวจเลือด

วิธีห้ามปากยับยั้งใจไม่ให้สวาปาม

อดอาหารทำให้อ้วนง่ายกว่าเดิม

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปอันตรายต่อ
สุขภาพและรูปร่าง

โปรตีนช่วยให้รูปร่างดีสุขภาพแข็งแรง
ลดไขมันได้ไว จริงๆนะ

กินตอนกลางคืนยังไงให้ถูกวิธี

กินยังไงให้ร่างกายอบอุ่น

เช็คสุขภาพ 'หัวใจ' ที่ 'เส้นรอบเอว

อาหารทดแทนแผนที่ดีสำหรับลดน้ำหนัก

อะไรทำให้คนกินมากเกินไป?

หมดปัญหาลดน้ำหนักไม่ลงอีก

ที่ทำงานของคุณทำให้คุณอ้วนขึ้นรึเปล่า?

อย่าปล่อยให้เพื่อนและครอบครัวทำลาย
แผนการไดเอ็ทของคุณ

อายุยืนแบบสุขภาพดี - กล้ามเนื้อและโปรตีน
คือสิ่งสำคัญ

ต้องใช้เวลานานเท่าไรถึงจะลดน้ำหนักได้?

พ่อครัวชั้นยอดลดน้ำหนักได้ยังไง?

กินเพื่อการแข่งขัน - ปั่นจักรยาน

ปริมาณอาหารมากขึ้น ร่างกายก็ใหญ่ขึ้น

อะไรคือเคล็ดลับการกินอย่างสุขภาพดี?

5สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับน้ำ

ไดเอ็ทแบบปลอดกลูเต็น ระวังแคลอรี่ให้ดี!

อย่าให้วันหยุดสุดสัปดาห์ทำลายการไดเอ็ท

ทานอาหารและใช้Herbalifeยังไงขณะถือศีลอด?

ให้กำลังใจตนเอง-กุญแจสำคัญสำหรับลดน้ำหนัก

วิธีลดน้ำหนักแบบเนียนๆ (NEAT)

จะทำยังไงกับอาหารที่กินเหลือ?

เบาหวานภัยเงียบคร่าชีวิตคุณ


diet
สวาปามไม่ยั้ง...ห้ามใจ (และปาก) อย่างไรดี (LIsa)


เคล็ดลับของเราต่อไปนี้จะช่วยคุณหลีกเลี่ยงการสวาปามจนเกินเลย
กำจัดการกินจุบกินจิบ และหลีกเลี่ยงการกินเพราะอารมณ์เป็นเหตุ

           health tip ดื่มน้ำเย็นหนึ่งแก้วทันที ที่คุณนั่งลงกินอาหาร และเริ่มต้นการกิน
ด้วยการกินผักสด หรือสลัดที่ราดน้ำสลัดน้อย ๆ มันจะช่วยระงับความอยากอาหาร
และทำให้คุณไดรับเส้นใยมากขึ้น

           health tip เพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือด (และความอยากอาหารของคุณ) อยู่ใน
ระดับสม่ำเสมอตลอดทั้งวัน อย่าอดอาหารเกินกว่า 5 ชม. โดยไม่กินอะไรเลย
และกินอาหารมื้อย่อย ๆ หลาย ๆ มื้อต่อวัน แทนการกินอาหารมื้อใหญ่มื้อเดียว

           health tip กินของว่างที่ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน หนึ่งถึงสองชั่วโมง
ก่อนมื้ออาหาร เช่น ชีสไขมันต่ำกับแครกเกอร์ หรือโยเกิร์ตไขมันต่ำ

           health tip ออกกำลังกาย เวลาที่คุณรู้สึกอยากกินจุบกินจิบ การออกกำลังเป็น
วิธีที่ดีที่สุดในการทำให้อารมณ์ดีขึ้น และเบี่ยงเบนจิตใจจากเรื่องอาหาร
นอกจากนั้นมันยังคลายเครียดด้วย
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
health info
ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำ

ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดไม่ให้สูงเกินไปและลดความอยากกินจุบจิบ>> เยลโล
ของว่างหรือมื้ออาหารที่มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่ดี>> ฟอร์มูล่า1เชค